Jeunes en action, jeunes en santé

Jeunes en action, jeunes en santé est un programme de la Société canadienne de pédiatrie conçu pour aider les pédiatres, les médecins de famille et d’autres professionnels de la santé à promouvoir l’activité physique, l’alimentation et d’autres choix santé.

Cette zone regorge d’idées, de ressources et de données probantes pour vous aider à intégrer des messages sur une vie saine et active à votre pratique. Servez-vous du menu de droite pour naviguer ou commencez par parcourir les pages consacrées à chaque groupe d’âge à l’aide des liens suivants.

Pourquoi s’informer de l’activité physique?

Chaque médecin a un rôle à jouer pour aider les enfants et les adolescents à mener une vie saine et active. Jetez un coup d’œil à cette courte vidéo pour savoir pourquoi.

Les médecins jouent un rôle important pour aider les enfants et les adolescents à mener une vie saine. Regardez notre vidéo pour trouver pourquoi c’est si important, puis utilisez nos ressources et outils pour donner des conseils sur une vie saine et active dans votre pratique.

Faire

• Calculez et consignez l’IMC une fois l’an sur les courbes de croissance de l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
  • Programme de formation sur les normes de croissance de l’OMS : Trousse d’autoformation fondée sur des données probantes conçue pour les dispensateurs de soins de première ligne et de la santé publique.
• Apposez notre série d’affiches visant à promouvoir l’activité physique à tous les âges dans votre milieu de soins ou votre milieu communautaire :
  • Pour les bébés
  • Pour les enfants d’âge préscolaire
  • Pour les enfants d’âge scolaire
  • Pour les adolescents

Demander

• Combien de temps la famille consacre-t-elle aux activités sédentaires et à l’activité physique? Regardez notre vidéo pour découvrir pourquoi il est important de s’informer à chaque rendez-vous.
• Quels sont les obstacles à la pratique de plus d’activité physique? Regardez notre vidéo pour découvrir des trucs et des suggestions pratiques afin de trouver des solutions aux facteurs qui les empêchent d’être plus actifs.
• Utilisez l’entrevue motivationnelle (EI), une méthode de consultation axée sur le patient, orientée sur les résultats et fondée sur des données probantes qui combine l’empathie et le soutien pour contribuer à motiver les parents. Elle peut être utile pour favoriser des modifications au mode de vie.
  • About motivational interviewing​ (en anglais)
    • Miller WR, Rose GS. Toward a theory of motivational interviewing. Am Psychol. 2009; 64(6):527-37. (en anglais)

Partager

• Directives canadiennes en matière d’activité physique et de comportement sédentaire, de la Société canadienne de physiologie de l’exercice, avec les familles.
  • Petite enfance – de 0 à 4 ans : Liste d’activités à faire avec votre nourrisson, votre tout-petit ou votre enfant d’âge préscolaire. Elles sont réparties selon l’âge.
  • Enfants et adolescents – de 5 à 17 ans : Liste d’activités à faire avec votre enfant ou adolescent. Elles sont réparties selon l’âge.
• Ressources de Soins de nos enfants sur une vie saine et active
• Bien manger avec le Guide alimentaire canadien, Santé Canada.
• Participation : Bienfaits et directives 0-4
• Participation : Bienfaits et directives 5-17